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心理养生助美容（第1页）

心理养生助美容

现代医学研究表明：人的肤质与精神状态好坏息息相关。

皮肤色泽取决于表皮内黑色素的含量，分布位置以及皮下血管收缩与扩张的程度，而这些因素无不受控于神经体液——内分泌系统的调节，其中情绪则起着“总导演”

的作用。

情绪不稳，精神因素不良，不仅会损害人的身心健康，更易损害人的容貌。

因此当今流行一种新的美容观点：单纯的外表美容仅是“舍本逐末”

的作法，科学的美容法应从追求整体美、自然美和健康美入手，情绪调整是美容的要素之一。

人的情绪、行为及激素的分泌受下丘脑管辖。

下丘脑上通大脑皮质，下通脑垂体和其他神经组织，是调控神经体液——内分泌的中枢。

情绪的好坏不仅会影响各脏器的生理功能，而且还直接影响到肤色的变化。

当人遇到高兴的事而心情愉悦时，大脑内神经调节物质乙酰胆碱分泌增多，血液通畅，皮下血管扩张，血流通向皮肤，使人容光焕发，给人一种精神抖擞、神采奕奕、充满自信的感觉；相反，当人过度紧张、情绪低落时，体内茶酚胺类物质释放过多，肾上腺素分泌增加，使动脉小血管收缩，供应皮肤的血液骤减，使人面色苍白或蜡黄，同时伴有血压升高，心慌头晕、手脚冰凉的现象。

如果一个人长期忧郁寡欢、焦虑烦闷，还会使上皮细胞合成过多的黑色素堆积于皮肤细胞中，使皮肤变得灰暗无光泽。

忧愁苦闷导致神经衰弱、失眠，也会影响皮肤血液供应，使面容憔悴、眼圈发黑。

不良情绪还会损害人体的免疫系统，使免疫细胞活力降低，脏腑功能减退，各种感染性疾病甚至癌症等亦会随之而来。

现代生活的职业女性，工作紧张、生活忙碌，要真正达到“冰肌玉肤”

“肤如凝脂”

“面若桃花”

的美容效果，除了一定的物质条件保证外，更需要修身养性的功夫：笑对生活，“乱云飞渡仍从容”

，面对喧嚣的外界始终保持平和、恬淡之心情。

精神、心境还可直接影响着一个人的气质、仪态。

要达到最佳的美容效果，请注意调节您的情绪、心态，良好的心态是不用花钱的最好化妆品。

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